kehamilan

Cara Mengobati Benjolan Bayi Anda Tepat tanpa kesulitan

Anonim

Obati Benjolan Anak Anda dengan Benar

Cara Mengobati Benjolan Bayi Anda Tepat tanpa kesulitan

Jaga Kehamilan Anda dalam Bentuk Yang Baik

Kehamilan tidak berarti Anda harus berhenti berolahraga. Justru sebaliknya, aktivitas fisik akan membantu Anda merasa lebih baik, meredakan ketidaknyamanan, menjadi lebih kuat dan mencegah kenaikan berat badan yang besar, sehingga kita dapat dengan mudah mengatakan bahwa sangat bermanfaat untuk berkomitmen pada latihan ringan setiap hari. Anda perlu sedikit menyesuaikan rutinitas Anda. Meskipun ada beberapa rutinitas latihan yang biasa untuk wanita hamil, kami sangat menyarankan konsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Seimbangkan Nutrisi Anda

Diet seimbang adalah cara lain yang baik untuk membuat hidup lebih baik bagi Anda dan bayi, tetapi sebelum memberi tahu Anda apa pola makan ini, mari kita sebutkan dulu apa yang harus Anda hindari. Jika Anda mengonsumsi ikan dan telur yang dimasak setengah matang, Anda berisiko terkena infeksi. Cobalah makan tidak lebih dari tiga porsi ikan mingguan dan keluarkan ikan todak sepenuhnya. Anda harus meningkatkan jumlah sayuran dan buah. Jangan minum lebih dari dua kopi per hari dan buat pemanis buatan seminimal mungkin.

Merawat Kulit Anda

Selama kehamilan, tubuh Anda diserahkan kepada perubahan besar dan salah satu bagian tubuh yang paling terpengaruh oleh turbulensi ini adalah kulit Anda, jadi Anda harus memperlakukannya dengan benar. Sebagai permulaan, Anda harus secara teratur melembabkan perut Anda untuk mencegah stretch mark. Pelembab alami harus selalu memiliki kelebihan dibanding yang kimia, yang berbahaya bagi bayi. Tabir surya akan membuat Anda terlindung dari kerusakan kulit dan melanoma, pastikan untuk memilih SPF yang tepat. Konsultasikan dengan dokter kulit Anda jika Anda mengembangkan "topeng kehamilan" atau semacamnya di wajah Anda.

Jaga Sikap Positif

Last but not least, bersikap optimis dan positif akan sangat membantu selama 9 bulan ini. Untuk mencapai kondisi pikiran yang cerah, Anda harus merenungkan betapa beruntungnya Anda, dan menikmati keadaan Anda, daripada fokus pada rintangan. Tentu, Anda akan berubah, cara berpakaian Anda akan berubah. Tapi itu tidak berarti kamu harus menjadi Uggs dan sweatpants pertapa. Anda pasti akan memiliki cahaya di sekitar Anda di periode ini, aksesori terbesar dari semua. Apapun yang kamu kenakan, jangan sembunyikan perutmu. Memamerkannya - garis-garis berfungsi dengan baik! Sangat penting untuk tetap nyaman dan bergaya. Singkirkan skinny jeans Anda untuk saat ini, dan ambil beberapa jeans bersalin trendi. Temukan kembali diri Anda dengan cara yang menyenangkan dan nyaman.

Jika Anda mengikuti saran ini, hidup Anda akan jauh lebih mudah dan bayi Anda akan lebih bahagia. Beberapa bulan yang merepotkan akhirnya akan berlalu dan begitu Anda menjadi orang tua, mereka akan menjadi kenangan jauh yang dibayangi oleh sukacita yang diberikan keluarga Anda.