pasien diabetes

Apa yang harus Anda ketahui tentang Menyusui Dan Diabetes

Anonim

Menyusui dan Diabetes

Menyusui bayi tidak hanya positif untuk bayi, tetapi juga untuk para ibu. Menyusui dapat membantu menurunkan berat badan ibu, dan sangat penting bagi wanita diabetes untuk menjaga berat badan yang sehat. Beberapa ibu merasa lebih mudah untuk memungkinkan mereka untuk mengelola diabetes mereka karena kadar glukosa mereka tetap lebih teratur dan mereka memiliki pengampunan beberapa gejala saat menyusui.

Menyusui berarti Anda harus ekstra hati-hati terhadap nutrisi Anda, jadi pastikan untuk menemui dokter atau ahli diet untuk membuat rencana makan yang akan bekerja untuk Anda. Penting untuk makan camilan biasa ketika Anda sedang menyusui karena Anda ingin menjaga kadar glukosa darah Anda konstan. Anda perlu meningkatkan asupan kalori sebanyak lima ratus kalori setiap hari untuk memenuhi kebutuhan sehat bayi Anda. Anda dapat melakukan ini hanya dengan minum segelas susu setiap kali Anda menyusui, yang akan membuat Anda berdua terhidrasi dan dikemas dengan vitamin nutrisi.

Untuk dapat mempertahankan diet seimbang, para ahli menyarankan agar ibu mengonsumsi 20% dari konsumsi kalori dari protein, 40-60% dari karbohidrat, dan 30-40% dari buah dan sayuran. Memeriksa semua kelompok makanan ini akan memastikan bahwa tubuh Anda memiliki nutrisi yang dibutuhkan untuk bayi.

Sebagai ibu yang menyusui, gula darah rendah adalah risiko yang meningkat. Namun, dengan makan makanan sehat yang penuh dengan kacang-kacangan, biji-bijian, makanan sehat lainnya, Anda akan dapat menjaga gula darah rendah di teluk. Minum banyak cairan juga merupakan bagian penting dari memiliki tingkat glukosa darah yang sehat. Yang terpenting, saring kadar glukosa darah Anda dan catat hasilnya.

Beberapa ibu diabetes mungkin menemukan bahwa susu mereka datang terlambat, antara dua hari hingga dua minggu. Sementara itu, gunakan pompa payudara dan bicaralah dengan dokter Anda untuk menemukan solusi terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Bahkan anak-anak yang terlalu lemah untuk menyusui dapat diberi ASI yang telah dipompa.

Menyusui adalah pengalaman ikatan bagi ibu dan bayi. Penderita diabetes dapat menyusui dan mendapatkan lebih banyak manfaat daripada kedekatan emosional, seperti menurunkan risiko diabetes untuk bayi, dan meningkatkan kontrol diabetes bagi ibu.